Konsten att förlora -praktik. Hela listan!

1 Syndabocken
Typ av förluster: diverse
Psykologisk mekanism: klyvning
Få saker är är så sköna som att låta en jävel få ta all skit. Syndabocken tillhör alltid det egna laget. Han kan vara en målsumpare, en dålig back eller målvakten. De flesta fans har en spelare i laget som redan på förhand är dömd att bli syndabock. Tränaren funkar nästan alltid.
  Klyvning, som betyder att man delar upp världen i svart och vitt /onda och goda, tillhör de primitiva psykologiska försvaren. Det tillhör grunden för att orka igenom en fotbollssäsong.
Typiska citat: "Bänka Sundfors för helvete."
Gamla kända syndabockar: Per-Edmund Mordt, Olle Nordin, Staffan Tapper

2 Bortförklaring
Typ av förluster: mindre, orättvisa
Psykologisk mekanism: en slags projektion (det täcker rätt mycket)
Som alla metoder syftar Bortförklaringen till att slippa inse att ditt lag suger. Att skylla på något annat är därför den mest naturliga reaktionen hos en supporter. I först hand domaren. Speciellt om övriga publiken skrikit och det varit dålig stämning. Men även om domaren inte missat en solklar offside eller blundat för en solklar straff kan du skylla på honom om du redan under matchen påpekat hur han systematiskt missgynnar ditt lag. Dessutom har han såklart varit partisk och gynnat serieledarna eller stockholmslaget.
  Lägg fram Bortförklaringen som en självklarhet, som något alla måste känna till, så framstår du som mindre bitter och mera kunnig.
Annat att skylla på är: skador, gropig plan, tungt spelschema, konstgräs, väder, otur
Typiska citat: "Vi har inte fått straff hemma sen 1987." , "Det var solklar offside", "Ingen domare vågar blåsa mot Patrik Andersson."

Vidskepelse
Typ av förluster: alla kommande
Psykologisk mekanism: omnipotent kontroll, upphävning av det skedda - (primitivt försvar)
Alla vet att man måste gå in genom samma grind, ha lagets kalsonger och dricka rätt sorts öl före match för att laget ska vinna. Det är samma magiska tänkande som barn använder.
  Vissa går längre och lovar offer för att vinna: Åka vasaloppet, gå naken till Stöde eller äta mörtsushi (Det är sant. Jag hade själv förmånen att meta upp den ur den fiskrika men lite radioaktiva sjön Mingen, rensa och servera den. Peter åt tre bitar!)
  I varje stort mästerskap är det något land som anlitar en häxdoktor, Uri Geller eller styckar en föräldralös get för att laget ska få ordning på spelet.
  Allt detta mumbo-jumbo leder sällan till seger, men ger något att skylla på när man förlorar.
Typiska citat: "Har du tvättat min halsduk? Är du dum i huvudet? Fattar du vad du har gjort!"

Alkohol - Förlustkoma
Typ av förluster: tunga, smutsiga, derbyn, förluster mot andra skitlag, kvalförluster
Psykologisk mekanism: självdestruktivitet - regression - primitivt tillbakadragande
Gör såhär: Att supa efter en förlust kräver målmedvetenhet. Öl smakar ofta inte gott direkt efter förlust. Överväg därför sprit.
  I bästa fall kan humöret vända, i värsta fall blir du bara mer olycklig, tänker "what the hell?!" och vaknar upp svullen och snyftande på trottoaren utanför Esplanad. I vilket fall har du fått något annat att tänka på.
  Alkohol i samband med förlust kan också hjälp folk in i Förlustkoma. Det är de personerna som sitter hela hemresan med en burköl i handen och stirrar tomt framför sig. Detta såkallade "primitiva tillbakadragandet" används vid svåra trauman.
Typiska citat: "giffaarnanaaa, giffaarnanaaa, ååå giffaarnanaaa" -i bästa fall, "satans helvetes jävla förbannade helvete"- i de flesta fall

Kreativitet
Typ av förluster: återkommande
Psykologisk mekanism: sublimering
Gör såhär: Internet är guds gåva till förlorare. Att vända sin ångest till något kreativt är vad som får folk att gör hemsidor, bli sportjournalister eller skriva böcker. Det är bara att fatta pennan eller gitarren eller vad du har.
  En gång i tiden försökte jag skriva en låttext. Den blev så jävla patetisk.
  Jag fastnade på verserna. Istället för en usel låtskrivare blev jag en lysande skribent.
Typiska citat: "livet är ett sätt att förstå fotboll"

Konsten att förlora -praktik 6. Aggressivitet/våld mot person eller egendom
Typ av förluster: alla
Psykologisk mekanism: förskjutning
Gör såhär: Laget spelar 1-3 mot Halmstad, domaren är en idiot och försvaret sover.
  Hemma igen ser du att lunchen står kvar på bordet, din man övar sin put i trädgården och plötsligt fylls du av sorg över dina val i livet. Du förklarar vilken värdelös idiot han är, svär så att hela Haga hör och, i bästa fall, skickar du en järnfemma och en låda Titleist åt helvete.
  Har du barn? Skäll ut dem, anledningar saknas knappast.
  Är du engelsman eller annan primat springer du bara fram till en motståndarsupporter, en polis eller vem som helst på en uteservering och börjar slåss. Fegisar krossar ett skyltfönster eller med en sten eller en stol.
Fördelar: Få saker är skönare än att förstöra något när man mår skit.
Nackdelar: Alla blir ledsna. Du med.

To all you English readers stuck in Liverpool without Italians to hurt.
With help from a British friend and colleague, I have put together a list of three things to do in case of anger:
1. Throw your telly out the window.
2. Throw it in the Mersey
3. Throw yourself the same way.


Humor
Typ av förluster: nummer 500 och framåt
Psykologisk mekanism: intellektualisering, projektion, sublimering
Den som vill överleva på läktaren efter många år av nederlag kan välja att bli bitter, cynisk eller galen. Att skämta om eländet är som att samla dessa tre fula blommor till en vacker liten bukett.
  Varje arena har vissa sektioner med luttrade och bittra fans som håller näsan ovanför vattenytan med hjälp av humor. Många börjar skämta om hur dåligt laget spelar redan under uppvärmningen för att sen fortsätta under hela matchen.
  Det går att vara rätt elak om man samtidigt är en "motherfuckin´charmin´pig". Här är tre enkla regler:
1. Var rolig! -Ingen gillar att bli hånad utan att få något tillbaka.
2. Lid! -Varje skratt du tar ut, måste du ha betalat i tårar.
3. Var tyst! -Tjata inte hela matchen. Låt folk lida en stund mellan skämten.

Konsten att förlora -praktik 8: Konspirationsteorier
Typ av förluster: alla
Psykologisk mekanism: förföljelsemani
Beskrivning: Konspirationsteorierna är egentligen bara bortförklaringar. Men de är komplicerade och paranoida.
  Alla i Sundsvall vet att resten av Sverige är mot dem. Alla i resten av Sverige är övertygade över att stockholmslagen får fördelar. Djurgårdare är förbannade över att SvFF gav guldet till Bajen genom styrda domslut. Och hur mår de egentligen i Örebro?
  Ju högre upp konspirationen ligger, desto bättre är det. Uefa-nivå är ett minimum. Kan man blanda in Påven och gamla nazister är det sällan fel.
  Italienarna är mästarna i genren.
Typiska citat: -Due due! -Det är medias som styr! -Blatter.

Konsten att förlora -praktik 9: Självhat
Typ av förluster: alla
Psykologisk mekanism: vändning mot självet, självdestruktivitet
Beskrivning: Självhatet är en klassiker. Det är så vanligt att man nästan inte tänker på att det hörs hela tiden. Det är som trafikbruset i Stockholm. Det försvinner aldrig. Självhatet är motsatsen till konspirationsteorier. Istället för att leta fel utanför laget letar du alltså fel i laget, klubben landet.
Gör såhär: Du kan stå en hel match och klaga på allting. Och inte bara på match. Hela veckan kan du klaga på vilket skitlag du håller på. Dra gärna upp gamla misslyckade värvningar från 70- och 80-talet för att bevisa vilket dynglag som har äran att ha dig som åskådare.
  Det är viktigt att du samtidigt anklagar dig själv för att du var så jävla dum att du trodde på seger. Skulle de vinna kan du alltid peka på förra matchen eller tabellen.
  Vi deprimerade Svenskar borde vara mästare i genren. Vi är i alla fall topp fem.
Typiska citat: -Vi har ju inga forwards. Hur fan ska vi kunna vinna då?
-Det går inte att ha ett Allsvenskt lag i den här stan.
-Hur fan kunde jag tro att detta skitlaget skulle kunna bli 6:a?


Konsten att förlora-praktik 10: Slåss inbördes.
Typ av förluster: återkommande
Psykologisk mekanism: söndra och gå under, aggressivitet
Beskrivning: Denna är en variant av syndabocken som riktar sig mot alla andra fans.
  Börja klaga på andra supportrar för att de snackar skit om laget. Det gör iofs. du med, men du gör det på rätt sätt. De gör det på fel.
  Klaga gärna på att alla andra är medgångssupportrar. Eller idiotförklara dem för att de inte var med 1974 när ditt lag spelade div. 3 och du åkte till Kristinehamn för att se en 4-0 förlust och fick sova på en busshållplats.
  Är du ung kan du bara vända på perspektivet.
  Det kan bli finfina gräl på läktaren av detta.
Typiska citat: -Vad hände med "Älska Gif i med och motgång?"
-Vem fan är du att komma och klaga, din fjuniga 90-talssupporter?
-Stanna hemma och kolla på Bolibompa, medgångssupportrar.

Konsten att förlora -praktik 11: Statistik
Typ av förluster: forna och framtida
Psykologisk mekanism: intellektualisering (sublimering)
Beskrivning: Att analysera istället för att gråta är motivet bakom statistikräknandet. Bland statistikerna hittar vi några av de riktigt grava fallen där man kan tala om att göra förluster till konst. Tillexempel en AIK-are.
  Man kan också ljuga med statistik. Alltså vrida siffrorna så att man ser ljusare på läget.
Ex. "Förra året tog Gif bara en pinne på två matcher mot Helsingborg. Kan vi vinna hemma ligger vi på plus."
"Sundsvall har just nu 10 poäng, för att slippa kval bör man ha ca: 30. Alltså räcker det att slå 5 andra lag och kryssa i 4 eller 5 på 14 matcher."
-Fan vet om det var positivt eller negativt?

Konsten att förlora -praktik 12: Nostalgi
Typ av förluster: den förra veckan och den nästa vecka
Psykologisk mekanism: klyvning (regression)
Beskrivning: Det var bättre förr.
  Förr kan betyda allt från 1958 fram till för två år sedan. Bättre kan betyda allt fån SM-guld till "inte så illa som nu i alla fall." Det kan syfta på ditt lag, passningsspelet, Fotbollen, gräset, ekonomin, din relation, passformen på jeans.
  Egentligen behöver man inte förklara mer. Det går att räkna upp hur mycket som helst. Förr var en stor stark större och tipsextra sände engelsk fotboll varje lördag. Förr var shortsen kortare och polisongerna längre. Förr var korvarna smala och kokta. Kevin Keegans hår var tjockt och svart.
  Att gräva ner sig i tipsextraromantik eller VM-historia kan påminna om statistik men skillnaden är stor: Statistikern håller sig till fakta. Nostalgikern talar om känslan han tycker sig minnas att han hade.
  Känslan av att nästa seger bara var 90 minuter bort, att klubblojaliteten var större före Bosman, att det aldrig var gräl de första åren.
  Att världen var en gräsplan där du kunde springa dig till alla dina mål.

Konsten att förlora -praktik 13: Optimism
Typ av förluster: alla
Psykologisk mekanism: bortträngning
Beskrivning: Det finns tankar vi inte tänker, eller som är så obehagliga att vi blir ångestfyllda. De kan vara så kaotiska att man inte törs se vart de leder. De kan tillexempel handla om döden, eller att åka ur serien.
  Vissa reagerar genom tränga bort dessa tankar. Hjärnan stänger helt enkelt av TVn när bilderna av superettan eller senaste förlusten dyker upp. Istället pekar man på småsaker som tyder på motsatsen. Mentala coacher brukar kalla det för att skapa "positiva bilder".
  Denna typ av bortträngning heter optimism. Den är lätt att genomskåda.
  För det mesta är den ofarlig, men när den sprider sig till klubbledningen är det fara å färde.
Typiska citat:
-Vi har en trupp som ska kunna kämpa om guldet.
-Vi har stolpe ut för tillfället, men det kan vända snabbt.
-Malmö kan inte åka ur.